«عش بصحة» 13 فكرة يمكن ضمها لقائمة الأهداف الصحية.. عام جديد بعادات صحية جديدة!!
قامت وزارة الصحة السعودية بتقديم حملة جديدة تهدف إلى توعية الناس من مخاطر بعض الأمراض وأفضل السبل لعيش الحياة بصحة وإيجابية.
وقد طلبت من الجميع مع مطلع العام الميلادي الجديد إلى تدوين الأهداف الصحية وقد طرحت ما يزيد عن 13 فكرة لتحديد الأهداف في القائمة الصحية اليومية بحيث تكن قابلة للتحقق.
إقرأ ايضاً:طالما الفاس وقعت في الراس.. نحن أمام نهائي مبكر!! البكيري يشعلها بسبب أغلى الكؤوسبكبكة وعنصرية!! الحناكي يفتح النار على جستينه بسبب تعليقه على فوز الاتحاد
ومن خلال حسابها في منصة أكس قامت بتقديم إنفوجرافيك يحتوي على بعض النصائح مثل "ابدأ يومك بشرب الماء، وامش لمدة 30 دقيقة، وكل طبق سَلطة".
وقد أضافت أمور مثل "قلل الملح، وكل فطوراً صحياً، وجرّب رياضة جديدة، وقلل الحلويات، وجرّب يوماً دون معلبات، رطّب الجلد، وتحكّم في التوتر، ونم مبكراً، وقلل من مشاهدة التلفاز والجوّال، وتنفّس بعمق".
- تصريحات تحفيزية من "فاتح تريم" قبل مواجهة الأهلي
- تغيرات في سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم
- ما هي أسباب توقف الدعم في حساب المواطن؟ خدمة المستفيدين للبرنامج توضح
- ما هي الفئات المستفيدة من برنامج تكافل؟ وزارة التعليم توضح
- ما هي الفئات المستثناة من شرط الجنسية السعودية في الضمان المطور؟ الموارد توضح