خضراوات أقل.. كوليسترول أقل | نصيحة من ذهب لحماية القلب وخفض الكوليسترول
قامت بعض الدراسات الطبية الحديثة بالكشف عن أن تناول القليل من الخضراوات يكون سببًا في الحد من خفض الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب.
وذكر أحد التقارير الصحية أن هناك باقة من الخضراوات لديها دور كبير في الحد من نسبة الكوليسترول في الدم، وهم البروكلي والقرنبيط علاوة على الفجل والجزر ومعه الكرنب.
إقرأ ايضاً:بكبكة وعنصرية!! الحناكي يفتح النار على جستينه بسبب تعليقه على فوز الاتحادتصريحات تحفيزية من "فاتح تريم" قبل مواجهة الأهلي
الجدير بالذكر أن الأطعمة المذكورة علاوة على كونها تحمي صحة القلب وتُحد من نسبة الكوليسترول فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة التي تجعل صحة الإنسان أفضل.
اقرأ ايضاً