من ينام أقل من 7 ساعات يوميًا عليه الحذر!! "الخضيري" يوضح مخاطر صحية غير متوقعة

أوضح الدكتور "فهد الخضيري" المختص في أبحاث المسرطنات مخاطر صحية لمن ينام أقل من 7 ساعات يوميًا.

حيث نشر الدكتور "الخضيري" عبر حسابه الشخصي على منصة "إكس X"، كاتبًا: "عندما يقل النوم عن 7 ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط".
إقرأ ايضاً:مفاجأة غير متوقعة بشأن مستقبل "نيمار" مع الهلالسعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم

تابع قائلًا: "وعندما ينقص النوم عن 6 ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز"، وأضاف: "وعند الذين ينامون فقط 5 ساعات أو 4 أو أقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة ويتضرر الجهاز العصبي والكلى ويختل ضغط الدم ومشاكل صحية أكثر".

أكمل الدكتور "فهد الخضيري" موضحًا: "أن النوم الغير كافي قد يسبب حوادث السيارات لمن يقود سيارته وغيرها وكوارث (ولغيرهم ممكن اكتئاب وسمنة).

• رحيل تاليسكا عن النصر بشكل صادم.. تفاصيل
• تحذيرات هامة من الدفاع المدني بشأن هطول الأمطار حتى الأحد المقبل
• لا يمكن أن يرحل... تعليقات مفاجأة من وكيل سافيتش حول إمكانية رحيل اللاعب عن الهلال
• سمعة خيسوس أثرت علينا!! تصريحات مثيرة من مدرب الفيحاء بسبب أداء الهلال السعودي مع المدرب
• الجدية في اثنين وأما الثالث هدفه تسويقي!! الداوود يعلق على أداء أندية روشن هذا الموسم