خبراء تغذية يكشفون عن سر هذا العصير في تعزيز المناعة والتخلص من السموم

قد كشفت خبيرة تغذية عن الفوائد الصحية الجمّة الممكن الحصول عليها من تناول عصير الكرفس بالصباح، وكذلك أوضحت طريقة تحضيره الصحيحة.

فقد أوضحت أن تناول الكرفس فيه كل من الفوائد التي تعزز من مضادات الأكسدة في الجسم، وتزيد من قوة مناعته، وإليك فوائده:
إقرأ ايضاً:منصة سكني تحقق أرقاماً قياسية في 2024! عوامل النجاح في سطور!العناية بالحرمين تعلن إرشادات هامة للحفاظ على سلامة المعتمرين

• يعد مصدرًا جيدًا للترطيب.
• يقلل من التهابات الجسم.
• يعزز من صحة القلب.
• التحكم في الوزن.
• التحسين من صحة الجلد.
• التعزيز من أداء الجهاز الهضمي.

ويتم غسل سيقان الكرفس بشكل جيد، وقص القاعدة والقمم الورقية وترك السيقان، ومن ثم وضعه في العصارة الكهربائية أو الخلاط ويضاف إليه الماء ومن ثم يصفى ويُتناول باردًا.

• طقس الساعات القادمة: أمطار ورياح نشطة على بعض المناطق
• المدني يحذر من استمرار الأمطار الرعدية خلال الأيام المقبلة.. تقرير رسمي
• بسبب 8 مليون يورو | جيسوس باقي رغم أنوف الجميع.. ورباعي الهلال يتحالف لطرده من النادي
• راتبك 3500 وفوق؟ شركة «فينزي» السعودية بتعطيك تمويل فوري بالهوية بس!! إليك الطريقة والشروط
• سرقة مالية غامضة | سعودي يتفاجأ بسحب مبلغ مالي من بطاقته البنكية المفقودة بسبب صاحب مطعم