حمية غذائية بالتخلي عن عنصرين فقط!!| مواطن سعودي يكشف كيف قل من 95 كجم إلى 75 كجم..
ظهر أحد المواطنين في مقطع فيديو في منصة أكس، وقد قام بالحديث عن طريقة سهلة قام باتباعها من أجل القيام بإنقاص وزنه من 95 كجم إلى 75 كجم.
وذكر أن هذه الطريقة بسيطة للغاية وليس بها أي صعوبات، حيث إنه قام فقط بالابتعاد عن السكريات والمخبوزات، وذكر أن هذين الأمرين إن توقفنا عنهم ولو بالتدريج نحصل على نتائج ممتازة، وهذا لأن حتى المشروبات لا بد من اختيارها دون سكر وسكر الدايت لأنه سم قاتل في رأيه.
إقرأ ايضاً:راتب مجزي.. هيئة سدايا تعلن عن 21 وظيفة شاغرة لهذه التخصصاتبشرى للباحثين عن عمل.. وظائف شاغرة بـ شركة مطارات جدة
وقد أشار إلى أن الأمر الثاني هو التجنب التام للمعجنات والتميس وقد قال: "خبز التميس يعتبر شيء خطأ ودخيل عندنا، معلقًا: وباقي المأكولات يمكن تناولها، سواء شاورما أو بروست".
وذكر أن المخبوزات والسكريات لا نتخلص منهم في يوم وليلة بل في أسلوب سُلمي حتى لا يحدث الجسم رد فعل عكسي ويشتهيها بقوة أكبر.
- سنصنع تاريخ للقادسية!! تعليق مثير من جونزاليس بعد التأهل لنصف نهائي كأس خادم الحرمين
- هل تمنع المخالفات من الاشتراك في المزاد الإلكتروني للوحات المميزة؟! المرور يُجيب
- منصة إيجار توضح آلية توثيق عقود الإيجار السكنية من خلال مكاتب الوساطة العقارية
- هيئة الجمارك السعودية تعلن عن البضائع المعفاة من الرسوم الجمركية
- محطة وقود في السعودية تسجل حدث أليم "ثور لا يستطيع أحد إيقافه وأصوات الجميع قف قف!"